Qui n’a pas rêver un jour de devenir un jour aussi en forme qu’un vrai boxeur ?

Un sport mais une discipline, axé sur la technique, la vitesse/la rapidité/les esquives/ la souplesse/ et l’endurance

Ce sport augment la confiance en soi, permet de se libérer des tracas qu’engendre la vie d’aujourd’hui car le défoulement et le pouvoir se dépenser physiquement donne un effet sur le mental et assure une santé psychologique. Les ateliers que je dirige, comprennent un ensemble de routines d’exercices dynamiques.

Incluant : échauffement, corde à danser, boxe imaginaire, barre d’esquive, palette (hands pads), enfiler les gants (sparing), ainsi qu’une panoplie d’exercices adaptés pour différentes clientèles. (Jeunes et moins jeunes, actifs ou sédentaires, hommes et femmes, parents-enfants, père-fils, mère-fille, etc.) Les participants peuvent apporter leur propre matériel ou faire usage de celui dont nous disposons. Matériels requis : gants et bandage, tenu sportive.

La vedette ? C’est vous !

Avec la discipline, Les Efforts sont récompensés.

Un Brin d’humour ?! avec ça…

Faudrait pas toujours tout prendre au sérieux !

La Pratique de la Boxe récréative avec Deano Clavet a été pour moi un élan et une inspiration pour développer mon programme de Boxe Thérapeutique. J’y inclus mes propres variantes, dont plusieurs sont aussi inspirées de différentes sources. Ceci crée un amalgame de techniques avec une polyvalence largement diversifié et une dynamique créative au Workout.

 

J’utilise aussi une forme de “technique Nadeau” réinventé à ma façon, modifié et adapté aux tendances du jour.
Lubrification des articulations, étirements et stretching de correction ou de prévention

Approches Neuro-musculaires inspiré par Milton Trager

(lui-même issu du milieu de la Boxe)

“Comment peut-on être plus léger ?”

Ayant à cœur de mettre en oeuvre le respect et les principes sous-jacents du “Noble Art”

Je vous invite donc au surpassement de façon récréative dans un environnement contrôlé et une pratique encadré pour visé des objectifs axé sur la forme, la santé et le mieux être.

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